🌱 Extra panenský olivový olej 

 

 

Extra panenský olivový olej je považovaný za jeden z najzdravších rastlinných olejov na svete. Už stáročia tvorí základ stredomorskej stravy, ktorá je známa svojimi pozitívnymi účinkami na dĺžku a kvalitu života. Tento olej sa lisuje priamo z čerstvých olív mechanickým spôsobom, bez použitia chemikálií či vysokých teplôt.

 

 

Čo obsahuje extra panenský olivový olej?

 

  • Mononenasýtené mastné kyseliny (hlavne kyselina olejová) – pomáhajú znižovať hladinu „zlého“ LDL cholesterolu a udržiavajú zdravé cievy.
  • Polyfenoly a antioxidanty – prirodzené látky s protizápalovými účinkami, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom a starnutím. 
  • Vitamíny E a K – podporujú zdravie pokožky, vlasov, kostí a krvného obehu.
  • Chlorofyly a prírodné pigmenty – prispievajú k typickej zelenej až zlatej farbe oleja a majú detoxikačné účinky.

 

 

Hlavné benefity

 

Ochrana srdca a ciev

Pravidelná konzumácia môže znižovať riziko vysokého krvného tlaku, upchávania ciev a srdcových ochorení.

 

Podpora trávenia

Stimuluje tvorbu žlče a uľahčuje spracovanie tukov, čím napomáha tráveniu a prirodzene chráni žalúdok.

 

Protizápalové účinky

Polyfenoly v oleji pôsobia podobne ako prírodné protizápalové látky a môžu zmierňovať chronické zápaly v tele.

 

Prevencia civilizačných ochorení

Vďaka antioxidantom môže prispievať k zníženiu rizika cukrovky 2. typu, neurodegeneratívnych chorôb (napr. Alzheimerovej) či niektorých druhov rakoviny.

 

Podpora krásy a vitality

Vnútorné užívanie aj vonkajšie použitie prospieva pokožke, vlasom a nechtom. Olej sa často používa aj v kozmetike ako prírodný hydratačný prostriedok.

 

 

  

Ako ho používať?

 

🥗 Na studenú kuchyňu – do šalátov, dipov, marinád.

🥘 Na ľahké každodenné tepelné spracovanie – je odolný voči stredne vysokým teplotám, takže je vhodný aj na krátke restovanie.

🥄 Každodenný rituál – lyžica olivového oleja nalačno alebo v kombinácii s citrónovou šťavou naštartuje trávenie a dodá telu antioxidanty.

  

 

Extra panenský olivový olej je nielen chutný, ale aj mimoriadne prospešný pre zdravie. Jeho pravidelná konzumácia v primeranom množstve (2–3 lyžice denne) môže prispieť k dlhovekosti, vitalite a prevencii mnohých chorôb.

 

 

Upozornenie a právne vyhlásenie

Tento článok bol spracovaný z verejne dostupných zdrojov a slúži výlučne na informačné účely. Informácie uvedené v texte nie sú medicínskym odporúčaním a nemôžu nahradiť odbornú lekársku konzultáciu. Účinky olivového oleja na zdravie sa môžu líšiť v závislosti od individuálneho zdravotného stavu. Náš e-shop nezodpovedá za správnosť, úplnosť ani aktuálnosť poskytnutých informácií a dištancuje sa od ich použitia ako podkladu pre samoliečbu alebo zdravotné rozhodnutia.